자리 맡느라 이미 반나절

광안리 불꽃축제 날은 오후부터 해변 근처가 발 디딜 틈 없이 붐빕니다. 좋은 자리를 잡으려 돗자리를 펴고 몇 시간을 기다리다 보면 정작 불꽃이 오르기 전에 허리와 골반이 먼저 뻐근해집니다.

광안대교를 배경으로 터지는 불꽃은 분명 장관이지만, 끝나고 나면 수만 명이 한꺼번에 지하철역으로 움직입니다. 그 흐름에 떠밀려 걷다 보면 집에 도착할 즈음엔 어깨가 굳어 있곤 합니다.

오래 앉고 오래 선 하루의 뒤끝

바닥에 오래 앉아 있다가 갑자기 오래 서서 걸으면 허리 아래쪽에 부담이 몰리기 쉽습니다. 축제 인파 속에서는 마음대로 자세를 바꾸기도 어려워 몸이 한 방향으로 굳어 버립니다.

집에 돌아오면 바닥에 등을 대고 누워 무릎을 세운 채 잠시 쉬어 보세요. 허리의 자연스러운 곡선을 되찾아 주는 것만으로도 뭉친 느낌이 조금씩 풀립니다.

들뜬 하루를 보내고 나면 몸은 지쳤는데 쉽게 잠들지 못하는 경우가 많습니다. 흥분이 가라앉는 데 시간이 걸리기 때문입니다.

시세움홈케어는 광안동·민락동 일대 숙소와 자택으로 관리사가 방문합니다. 인파에 시달린 하루의 끝을, 이동 없이 객실 안에서 차분하게 닫아 보세요.